Waarom je kat ’s nachts actief is (en wat je eraan kunt doen)
Veel katteneigenaren kennen het wel. Overdag lijkt je kat te slapen, maar zodra het donker wordt, komt hij tot leven. Rennen door het huis, miauwen of spelen midden in de nacht. Het is een veelvoorkomend gedrag dat te maken heeft met het natuurlijke ritme van katten. Gelukkig kun je er met wat eenvoudige aanpassingen veel aan doen.
Waarom katten juist ’s nachts actief zijn
Katten zijn van nature schemerdieren. Dat betekent dat ze het meest actief zijn tijdens de vroege ochtend en avonduren. In het wild jagen ze op dat moment omdat hun prooien dan ook bewegen. Dit natuurlijke patroon blijft bestaan, ook bij huiskatten die niet hoeven te jagen voor hun eten.
Daarnaast slapen katten niet zoals mensen. Ze doen meerdere korte dutjes verspreid over de dag, gemiddeld zo’n 14 tot 16 uur. Daardoor hebben ze ’s nachts vaak nog energie over om te spelen of te bewegen.
Hoe ontstaat nachtelijk gedrag in huis
Er zijn verschillende redenen waarom een kat juist ’s nachts actief wordt:
-
Overdag krijgt hij te weinig mentale of fysieke prikkels.
-
Zijn voedingsschema ligt te ver van het moment waarop hij wil slapen.
-
De kat zoekt aandacht of gezelschap.
-
Jonge katten hebben nog geen vast ritme.
Ook binnenkatten, die minder ruimte hebben om energie kwijt te raken, vertonen dit gedrag vaker.
Wat je kunt doen om je kat ’s nachts rustiger te maken
De sleutel ligt in het aanpassen van het dagritme van je kat. Met de volgende tips help je hem op een natuurlijke manier tot rust te komen:
1. Meer activiteit overdag
Speel regelmatig korte momenten verspreid over de dag. Gebruik interactief speelgoed, zoals een houten kattenspeeltje met bewegende balletjes of een zachte speelbal. Dit helpt energie kwijt te raken en voorkomt verveling.
2. Een voedermoment later op de avond
Geef de laatste maaltijd vlak voor het slapengaan. Een kat die net gegeten heeft, wordt vaak slaperig en zal daarna rustiger worden.
3. Creëer vaste rustplekken
Zorg voor comfortabele plekken waar je kat zich kan terugtrekken, zoals een zachte krabton of een warm kussen op een rustige plek. Een veilige en vertrouwde omgeving helpt bij het vinden van rust.
4. Routine en regelmaat
Katten voelen zich veilig bij voorspelbaarheid. Houd zoveel mogelijk vaste tijden aan voor eten, spelen en slapen.
5. Nachtelijke afleiding
Laat eventueel zacht licht aan of zet rustig achtergrondgeluid aan. Sommige katten voelen zich dan veiliger en blijven rustiger.
Wanneer is het goed om advies te vragen
Als je kat plotseling veel meer miauwt of onrustig is, kan er iets anders aan de hand zijn, zoals pijn, ouderdom of stress. In dat geval is het verstandig om je dierenarts te raadplegen.